Warsztaty "Drzewo życia"

Odkrywanie sensu, siły i kierunku własnej drogi

Warsztat skupiony na wzmacnianiu poczucia własnej wartości i sprawczości poprzez artystyczne poznawanie historii siebie. Uczestnicy tworzą metaforyczną mapę swojej drogi życiowej: korzeni (to, co mnie ukształtowało), pnia (dzisiejsza siła) oraz korony (przyszłe możliwości). Zajęcia budują nadzieję, sens i doświadczanie ciągłości życia.

Przebieg warsztatów:

W trakcie warsztatów każdy z uczestników wizualnie za pomocą symboliki drzewa przedstawi swoją drogę życiową i jej najważniejsze punkty, w tym:

Korzenie - to skąd się wywodzimy, wszystko co nas ukształtowało

Pień - wszystko co w naszym życiu trwałe i nierozerwalnie z nami związane

Gałęzie - istotne odgałęzienia w naszym życiu, ważne ścieżki którymi odważyliśmy się podążać

Liście/ owoce - to co najpiękniejszego dajemy światu od siebie

Te wszystkie elementy składają się na piękną indywidualną historię życia, którą stworzył każdy z uczestników

Korzyści dla uczestników:

• zwiększenie świadomości własnych zasobów i osiągnięć
• wzmocnienie poczucia sensu i kierunku przyszłości
• poprawa nastroju i nadziei na zmiany
• integracja emocjonalna przeszłość–teraźniejszość–przyszłość
• doświadczenie sprawczości i dumy z siebie

Forma: arteterapia + praca z wartościami + elementy uważności

Tworzenie metaforycznej mapy życia, która pozwala dostrzec swoje doświadczenia, mocne strony i kierunek rozwoju.